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筋トレ/ダイエットまとめ
9/25 22:30
筋トレって自重トレくらいなら毎日やってもええよな？
9/25 18:30
ねぇベンチプレス30kgしか挙がらないんだけど
9/25 12:30
【悲報】俺氏、スポーツジムから呼び出しを食らう
9/25 06:30
マイプロテインで初めて購入する予定なんやが何味買えばええんや？
9/24 22:30
ワイ「自重トレーニングで鍛えたい！」敵「じゃあまずは懸垂マシン買ってね」←これ
9/24 18:30
パーソナルジムトレーナー「なるべく糖質を抜いてください」俺「わかりました！」
9/24 12:30
筋トレとかいうコスパ最強の趣味
9/24 08:04
片栗粉まぶして胸肉焼いたら美味いのまじやな
9/23 22:30
予算1万円で筋トレの道具揃えたいんやが
9/23 12:30
セブンのタンパク質やたら取れる奴あるじゃん？？？
9/23 06:30
毎日往復30kmの自転車通勤って、お前ら的にどう？
9/22 22:30
握力って差ありすぎじゃね？
9/22 18:30
自重vsウエイトトレーニング
9/22 12:30
一個20kgまで変えられるダンベル買ったんだけど重すぎやろ
9/22 10:52
筋肉に力入れてるだけで痛いんやが、これって筋トレになるんかな
9/21 18:30
胸筋を鍛えたい
9/21 12:30
懸垂って冷静に考えたらかなりハイレベルな筋トレだと思うんだがなんでおまえらそんな楽にこなせるの？
9/21 06:49
健康民「さ～って出勤前にランニングするか」
9/20 22:30
なんJ祝日の筋トレ部
9/20 18:30
筋トレ民「プロテインはチョコ味にしとけ」ワイ「ストロベリークリーム味にしたろ！」
9/20 12:30
スポーツジムのチャリ漕ぐやつって何分くらいやればええのん？
9/20 06:53
運動不足と筋力不足だから市営プールで泳ごうかな
9/18 06:30
なんJ家で筋トレしてる部
9/17 23:30
【朗報】ランニング初心者ワイ、キロ５分台で走れるようになる
9/17 21:40
1日筋トレもランニングも休むのってどうなの？
9/17 12:14
ダンベルカールだけ始めて4ヶ月目やけどさ
9/16 22:32
筋トレって4種目だけでいいよな
9/16 18:30
腹筋ローラーで立ちコロできるやつｗｗｗ
9/16 13:08
24時間営業のジムって敷居高い？
9/16 06:40
みんな腕立て伏せ何回出来る？
9/15 22:30
ワイ「ジムの浴槽は広くてええな！ん？」
9/15 18:30
筋トレって毎日暇な時に少しする程度でも効果あるの？
9/15 13:43
冷凍ブロッコリーとかいうダイエットのための神
9/15 09:18
筋トレの「追い込む」ってどこまでやればええの？
9/14 22:32
ダンベルカールの男性平均重量は10～15kgです←これやばくね？
9/14 18:30
プロテインバーってどうなん？
9/14 12:30
筋トレやランニングしたあとって酒飲んだらダメ？？
9/14 06:37
筋トレ民ってジムに何分滞在してるもんなんや？
9/13 22:45
筋トレガチ勢に聞きたいんだが腹筋割るのにガリは1回太るべきなの？
9/13 18:30
識者「痩せてるのに腹ばかり出るのは筋肉が弱いから」ワイ「はえーそうなんか」
9/13 12:30
肩のトレーニングあるけどさ
9/13 06:30
ジムにおるデブニキ「ンゴオオオ！！(迫真ベンチプレス)」
9/12 23:58
昨日僕｢これが腹筋ローラーか効いてるのか効いてないのかよくわからんな｣
9/11 22:30
有酸素運動したら筋力落ちるってことはさ
9/11 16:30
筋トレにハマったワイ、筋肉の事しか考えられなくなる
9/9 06:30
ワクチン接種後の筋トレに自信ニキきて
9/7 22:30
筋トレって週何回やるのがベストなん？
9/7 18:30
筋トレで脚トレしないと馬鹿にされる風潮
9/6 12:30
【悲報】自宅筋トレ、続かなすぎる
9/5 12:30
足の筋トレ終わった後のワイwww
9/3 22:30
前腕かハンドグリッパーに詳しい人きて
9/3 18:30
プロテインって粉薬みたいに飲んでいいの？
9/3 16:06
ジムに出没する脚トレ絶対やらないマンの正体
9/2 18:30
筋トレ民は今日も今日とて鶏肉焼いたよ
9/2 12:30
ワイ、昨日腹筋ローラーで追い込んだにも関わらず筋肉痛が来なくて焦る
8/31 12:30
ドウェインジョンソンの筋肉ヤバくね
8/31 06:30
「あ～、筋トレ？いつもここだけは鍛えるようにしてるんだｗ」←強者感がある筋肉
8/30 18:30
ランニング→楽しい 筋トレ→つまらない
8/29 12:30
24hジム｢月8000円です｣
8/29 06:30
足おさえずに腹筋できる人ってすごくね？
8/28 23:57
(´･ω･`)筋トレしても全然太くならない
8/27 22:30
1日に腹筋、背筋、腕立て、スクワットをそれぞれ30回やってるんだが…
8/27 18:30
筋トレマシンの重量確実に上がってるのに筋肉量が増えてない
8/27 12:30
【急募】手っ取り早くマッチョに見せる鍛え方
8/27 08:48
【悲報】ワイ筋トレ民、なんJ民に騙されてダンベル60kgセットを購入し咽び泣く
8/26 18:30
下半身の筋トレきつすぎて草www
8/26 12:30
【悲報】プロテインに頼らずにタンパク質1日60g摂るの無理問題
8/26 06:30
なぁ、ワクチン打った次の日に筋トレってあり？
8/25 22:30
ワイ筋トレ民の筋肉三色丼見る？
8/25 18:30
世間｢細マッチョがカッコイイ｣ガリガリワイ｢おっしゃ筋トレや｣
8/25 12:30
人体「1日30回のスクワットと腕立て、50分のジョギングで引き締まった体になるぞ」
8/25 06:30
筋トレワイ｢レッグプレス200kgうおおお!!!｣ｶﾞｼｬｶﾞｼｬ
8/24 13:05
デブだけど筋トレするの楽しくなってきた
8/24 09:12
結局筋肉痛でも筋トレしていいの？
8/23 22:30
朝青龍のダンベルカールが世界最高レベルだと話題に
8/23 18:30
ダイエットして筋トレと食事管理するようになったらラーメンとか食えなくなった
8/23 12:30
【悲報】ワイ君筋トレがうまくいかず咽び泣く
8/23 06:30
ルームランナー買ったら下階のやつがクレーム入れてきた
8/22 22:30
ランニングすると毎回横っ腹痛くなるんだがどうしたらいいの？
8/22 18:30
筋トレ民ワイ、筋力上がってるのに腕が太くならない
8/22 17:24
筋トレ一ヶ月のわいの腕w
8/21 06:51
なんj民「筋トレは毎日しろ」「超回復の為に二日おきにしろ」「筋トレなんて無意味」
8/20 21:35
腹筋ローラーとかいう上半身全てに効果ある筋トレwww
8/20 12:30
ダンベルで筋トレはじめたんだが肩と広背筋鍛えてるけど他に鍛えたほういいとこある？
8/20 08:41
筋トレ民、ワイの朝食www
8/19 12:55
腕立て伏せってゆっくりやれば15回でも十分じゃね？
8/19 06:34
ランニング民来い、片足痛くなったらどうする？
8/18 22:30
首太くしたいんだがお勧めの筋トレ教えてくれ
8/18 18:30
【画像あり】ワイ、筋トレ半年の肉体を評価してくれ
8/18 12:30
筋トレ2ヶ月目だけど全然効果でてる気がしない
8/17 22:30
【悲報】大胸筋、ガチでつかない
8/17 19:44
正直細マッチョで十分だよな
8/17 13:02
最近太ってきたっぽいからいい筋トレ教えてくり
8/17 09:25
【ダイエット】水泳始めたのに全然痩せない
8/16 22:30
ネットの情報「プロテインの飲み過ぎは腎臓ぶっ壊す！」なんJ「プロテインはいくら飲んでもヘーキ」
8/16 18:30
【悲報】有名筋トレ腕立て伏せ、どう考えても初心者向けじゃない
8/16 12:30
筋トレ民ってストレッチする人少なくね？
8/16 06:35
腕立て伏せとかいう最強にしてベストな筋トレ
8/15 22:30
減量トレーニーだけど酒を飲みたいやつらが高タンパクな酒のつまみを語るスレ
8/15 20:30
自宅の裏に筋トレエリア作った者やけど
